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興趣島王溪35天臟器滋養(yǎng)進(jìn)階營電子版大小共計8.4G

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詳細(xì)目錄：

├── [01] 動作跟學(xué)：彈力帶俯身劃船.mp4

├── [02] 動作跟學(xué)：彈力帶坐姿劃船.mp4

├── [03] 動作跟學(xué)：彈力帶蝴蝶夾胸.mp4

├── [04] 動作跟學(xué)：彈力帶前平舉.mp4

├── [05] 動作跟學(xué)：彈力帶提拉.mp4

├── [06] 動作跟學(xué)：彈力帶推胸.mp4

├── [07] 動作跟學(xué)：平板支撐.mp4

├── [08] 動作跟學(xué)：靠墻靜蹲.mp4

├── [09] 動作跟學(xué)：睡前拉伸.mp4

├── [10] 【先導(dǎo)課】重新認(rèn)識健康問題.mp4

├── [11] 第一課：心腦血管問題的2個始作俑者：LDL和Hcy.mp4

├── [12] 第二課：滋養(yǎng)心臟：守護(hù)生命之源.mp4

├── [13] 第三課：護(hù)肝：提升肝臟脂代謝.mp4

├── [14] 【分享會】第四課：肝腎清潤深排飲食法.mp4

├── [15] 第五課：胰腺養(yǎng)護(hù)：重塑胰島素敏感性.mp4

├── [16] 第六課：喚醒胰島活力：保護(hù)囊泡穩(wěn)控血糖.mp4

├── [17] 第七課：重建腸道屏障：吸收翻倍免疫強(qiáng).mp4

├── [18] 【分享會】代謝綜合征的防控秘訣.mp4

├── [19] 第八課：膽囊呵護(hù)：緩解膽結(jié)石和發(fā)炎.mp4

├── [20] 第九課：甲狀腺養(yǎng)護(hù)：緩解結(jié)節(jié)提精神.mp4

├── [21] 第十課：強(qiáng)骨秘籍：增強(qiáng)骨質(zhì)減少增生.mp4

├── [22] 第十一課：科學(xué)養(yǎng)腎：緩解腎炎腎小球硬化.mp4

├── [23] 【分享會】智慧養(yǎng)生：身心平衡之道修煉課.mp4

├── [24] 第十二課：飲食抗結(jié)石：緩解腎臟結(jié)石的營養(yǎng).mp4

├── [25] 第十三課： 優(yōu)化卵巢功能： 多囊卵巢的調(diào)養(yǎng)建議.mp4

├── [26] 第十四課：更年期養(yǎng)護(hù)：避免卵巢早衰.mp4

├── [27] 第十五課：卵巢保養(yǎng)： 糾正激素抗衰老.mp4

├── [28] 第十六課：腦力升級：記憶提升頭腦清明.mp4

├── [29] 【分享會】更年期健康管理：破解常見不適與危機(jī)指南.mp4

├── [30] 第十七課：破解情緒障礙：心態(tài)平和內(nèi)心自洽.mp4

├── [31] 第十八課：愛的秘訣：提升幸福感 增進(jìn)夫妻關(guān)系.mp4

├── [32] 【分享會】升級生命防線，提升免疫強(qiáng)體質(zhì).mp4

├── [33] 【分享會】打破年齡界限，綻放健康年輕魅力.mp4

├── [34] 3類胰島素抵抗的全方位解析.mp4

├── [35] 4大衰老理論.mp4

├── [36] 痛經(jīng)緩解攻略.mp4

├── 35天資料包

│   ├── 食材推薦

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│   ├── 每節(jié)課復(fù)習(xí)卡片

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│   ├── 食譜推薦

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│   ├── 早安知識卡

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│   ├── 課程筆記

│   │   ├── 第05課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第08課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第06課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第07課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第17課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第16課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第14課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第11課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第12課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第01課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第10課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第18課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第09課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第02課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第15課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第03課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第04課 課程筆記.docx

│   │   ├── 第13課 課程筆記.docx

│   ├── 肝腎清潤深排飲食法.jpg

│   ├── 第二階段營養(yǎng)素建議.jpg

│   ├── 營養(yǎng)建議.jpg

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